Son vakitler tereyağlı Türk kahvesi içmek çok sık araştırılıyor. Bilhassa zayıflama süreçlerini desteklediği ve yakımını kolaylaştırdığı söylenen tereyağlı kahve, diyet ve idman programlarına ek olarak tüketiliyor. Tereyağlı kahve, tek başına kahve ile kıyaslandığında tokluğa daha fazla yardımcı olabiliyor. İşte tereyağlı kahve hakkında bilmeniz gerekenler…
KAHVENİN FAYDALARI NELERDİR?
Kadınlarda depresyon riskini azaltır.
Beyin sıhhatini korur.
Prostat kanseri riskini azaltır.
Kahve diyabetten korur.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Baş ağrısına güzel gelir.
Kahve hafızayı güçlendirir.
Kilo vermenize yardımcı olur.
Sindirimi düzenler ve kabızlığı önler.
TEREYAĞLI KAHVE KİLO VERDİRİR Mİ?
Kahveyi içerisine tereyağı katarak tüketmek tokluk hissini artırabilir.
Tereyağlı kahvede bulunan yüksek ölçüde yağ, iştahı azaltarak kilo vermeye yardımcı olabilir.
Egzersiz yapmak için güç verir
Gün uzunluğu tokluk hissi sağlar.
Çok sık aç hissetmenizi ve ani açıklık krizlerini önler.
Metabolizmanın çok süratli çalışmasını sağlar
Yağ yakımını kolaylaştırır.
TEREYAĞLI KAHVE NASIL YAPILIR?
Kilo verdiren tereyağlı kahveyi konutta yapmak hayli kolay. Kısa müddette yağ yakımını kolaylaştıran tereyağlı kahveyi aşağıdaki adımları izleyerek hazırlayabilirsiniz.
Cezvenin içerisine 1 fincan su ve kahveyi koyun.
Türk kahvesini güzelce pişirin.
İçerisine 1 çay kaşığı tereyağı ekleyin.
Tereyağı kahvenin içerisinde eriyince bir bardağa koyun.
Daha sonra afiyetle tüketin.
KAHVENİN ZİYANLARI NELERDİR?
Aşırı tüketilen kahve kalp ritmini bozarak kalp sıhhatini tehlikeye atıyor. Tansiyon için de olumsuz tesirler gösteriyor, kandaki basınç artarak tansiyon düzeyi yükseliyor. Mide rahatsızlıklarını da tetikliyor. Bu sebeple kahveyi yalnızca günde 1 fincan tüketmeniz öneriliyor.
Gereğinden fazla kahve tüketmek uykusuzluk meselesine sebep olabiliyor. Kahvenin içerdiği kafein bedenin vitamin ve minerallerin emmesini engelliyor. Şayet kronik bir rahatsızlığınız ya da nizamlı olarak kullandığınız ilaçlarınız varsa kahve içmeden evvel bir doktora başvurmanız gerekir.